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01월 13일 (음식 495kcal, 운동 715kcal)

버섯 굽다가 프라이팬은 까망이가되버렸다ㅋㅋㅋㅋㅋ하... 어머니 사랑합니다

20151207 다이어리 일기상세

성공 606kcal
495/ 800 kcal
715/ 414 kcal
아침식사185kcal(37.37%)
애호박 (1소접시, 45g)
17kcal
버섯구이 (1인분, 20g)
12kcal
단호박찜 (1회, 100g)
29kcal
찐고구마 (1개, 100g)
127kcal
점심식사198kcal(40.00%)
애호박 (1소접시, 20g)
7kcal
버섯구이 (1인분, 40g)
24kcal
단호박찜 (1회, 140g)
40kcal
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
찐고구마 (1개, 30g)
38kcal
오후간식41kcal(8.28%)
토마토 (1개, 130g)
18kcal
토마토 (1개, 170g)
23kcal
저녁식사71kcal(14.34%)
애호박 (1소접시, 20g)
7kcal
버섯구이 (1인분, 40g)
24kcal
단호박찜 (1회, 140g)
40kcal
운동715kcal
버피테스트(세트) (5회)
15kcal
스피닝 (50분)
700kcal
  • 호박고구메
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 01.14 10:21
  • 와우~ 버섯은 어머님에 사랑이시네요
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