2일차는 진저레몬.색깔도 참 곱죠?
130칼로리라는 착한 열량ㅎ
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성분은 레몬주스, 생강, 배예요.
요고 성분 왠지 감기에 좋을 듯한 구성아닌가요?
어릴때 엄마가 감기걸리면 배 따뜻하게 해서 생강이랑 넣고 해줬던 기억이 나더라고요.
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식이섬유 24%의 착한 주스.
다이어트의 적 중 하나는 변비라죠?! 식이섬유는 많이 섭취해줘야해요.
이 진저레몬주스를 마시며 느낀 점은요.
이 주슬 마시고 나니 몸에 살짝 열감이 느껴지더라고요.
생강차 마셨을 때처럼요.
전 오전에 주스마시고 헬스장 가는데요. 운동전에 마셔주면 몸에 열이 살짝 나서 좋은 것 같았어요. 얇은 옷 입고 스피닝하는데 도움이 됐답니다.
셋째날은 양배추망고. 양배추망고인데 색깔이 왜 이러지?했는데 비트가 들어있더라고요. 칼로리는 120칼로리.ㅎ
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성분 보세요.ㅎ양배추,망고,배,사과,비트. 몸에 좋은 것들로만 꽉꽉 채운 건강한 주스랍니다.
평소 잘 안먹게되는 채소도 맛난 과일과 함께 먹으니 술술 넘어가더라고요.
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오늘의 주스도 식이섬유 22% 이렇게 식이섬유 풍부한 건강주스.
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3일차에는 공복유산소를 위해 주스를 챙겨가서 스피닝수업 후에 마셔주었어요.다들 혼자 좋은 거 뭐 마시냐며 관심있어 하시더라고요. 색감부터 워낙 예쁘고 건강한 색이라ㅎㅎ
젊은 새댁이 운동도 열심히 하고 건강도 챙긴다며 칭찬 들었지요.ㅎㅎ
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그리고 4일차.오늘의 주스는 파슬리사과.
이거 궁금했어요.저에게 파슬리는 파스타위에 뿌리는 가루?
파슬리는 부재료. 데코레이션. 이정도로만 인식하고 있었던 것 같아요. 마트에서 파슬리를 가끔 보긴했어도 주스로 마신다고는 생각해보지않았던 저였답니다.
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파슬리,사과,파인애플,배,레몬주스가 들어있구요. 이 성분보면서 혼자 해본 뻘 생각 하나.ㅋ고기 재울 때 써도 좋겠다ㅋㅋㅋㅋㅋ
머릿속엔 온통 고기나 탄수화물. 살찌는 것 뿐이구나 싶었답니다.ㅋㅋ
흔들기 전이라 살짝 가라앉아 있는 거 보이시죠? 저 가라앉아있는 것들이 내몸을 건강하게 해줄거라는 생각에 열심히 흔들어 마시려하는데
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ㅋㅋㅋ토요일이라 집에 계시는 저희 집 서열 1위님께서 제 주스를 얌얌ㅋㅋ
한 입 맛보고 주더니 다시 달라고 해서 사이좋게 나누어 마셨답니다.
이로서 체험단주스 8병 중 4병의 주스를 마셔보았는데요.
올루스주스를 마시며 느낀 건 건강하고 맛있다는 거였어요.
화장실 가는게 수월해진것도 있고요.
근데 울 따님은 주스 마시고 한두시간 뒤 건강하게 변을 보셨네요ㅎ
원래는 오후나 저녁즈음 변 보는데 주스효과인건지,아닌지는 아직 알 수 없겠지만 좋은 주스 마신거니 좋은 역할해줬으리라 믿으렵니다.ㅎㅎ
근데 사실 올루스와 함께 건강한 식사를 병행하려했는데 완전 실패. 족발 보쌈 닭발ㅋㅋㅋ
남은 4병의 주스는 꼭 식사도 함께 조절해서 최대의 효과를 볼 수 있도록 할게요.
다신다이어터 여러분도 모두 건강한 주말보내세요.ㅎㅎ