다이어트

Q.아이 있는 엄마들 ..궁금해요^^

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다이어트 한다고
다여트식(쉐이크.샐러드.고구마.낫또.도토리묵..등등)으로 먹고 체중 유지 하고 있는데요..오후 3시 이전으론 먹고픈 과자도;;
그런데 다여트한다고 야채 사서 손질하고
콩 삶아놓쿠...여간 일이 많은게 아니더라구요ㅜ
5살 아기 밥이랑 반찬에..3살 아이도 밥이랑 반찬에..
신랑 밥까지 ㅜㅜ신랑은 다여트식은 손도 안되요;
전 주방에서 거의(?)사는것같아요;;
신랑은 입이 까다로워 같은음식 두세번 먹는것도 싫어하고...
물론 셋이 겹치게 먹는 카레같은것도 있지만..ㅜ
다여트식 만드는게 손이 엄청 가는것같아요ㅜ
닭가슴살 손질에 굽고 기름 닦고...ㅜㅜ

노하우가 있을까요??다들 어찌 드시나요??

초보

hyojung012
01.15 20:40
시~~작 만들어져있는거 사고픈데 신랑눈치 보이네요ㅜㅜ 에고..감사합니다^^!!
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정석

시~~작
01.15 00:40
전 그냥 두부. 아임닭, 배불리, 포켓샐러드 정도만 먹어요. 애들 간식으로 주는 고구마정도 더 먹고요.제 껀 무조건 한끼 포장된거 뜯기만 하면 되는거 이용해요.단호박 같은것도 다 썰어서 나온거 사놓고~ 제 음식까지 따로하려니 힘들어서요
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초보

hyojung012
01.14 22:57
쏭앤현맘 맞아요ㅜㅜ 누가 해줬음...겁나서 일반식을 못하고있었는데..아이들 식판에 같이 먹어야겠네요...양을 줄여서....ㅜㅜ
감사해요~~꼭 화이팅 예쁜몸매 되어요~
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입문

쏭앤현맘
01.14 22:54
다이여트 식으로 먹으면 효과는 좋은데 그 식단으로 계속 먹을 수도 없고저는 식단 바꾸니 바로 요요도 오더라구요 주부들은 특히 따로 요리를 또 해야하는 번거로움이 있어 그냥 한식위주의 식단을 하돼 아이들 반찬 하는거 똑같이 간을 약하게 하고 덜 기름지게 하고 양을 줄여 먹어보는건 어떨까요 저는 아이들 밥 반찬 똑같이 먹기부터 하고 있어요 아이들식판 같은 크기로 사서 똑같이 담아요. 번거롭게 세번 요리하기 힘들고 돈도 많이 들고 주부라 어짜피 아이들 반찬은 늘 하던거니까 오히려 장기전으로 괜찮은 다이어트 식단이되더라구요.
같은 주부입장에서 진짜 밥은 누가 해 줬음하는건 200%공감입니다 ㅋㅋ 화이팅 입니다~~
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초보

hyojung012
01.14 21:47
저도 제품 나온거로 애용하려니 돈이 더들어요ㅜㅜ 저희신랑은 자극적이게 안하면 안먹는다 그러고....
애들은 잘 못씹으니 따로 싱겁게 반찬해주고ㅜㅜ
누가 저 다여트 하라고 삼시세끼 챙겨줬음 좋겠네요;
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지존

꾸준나별
01.14 21:43
저도 딸 둘이고 직장다니면서 다요트식 힘들더라구요.그래서 닭가슴살은 아임닭 포장된거 먹구요.돈은 더드는듯ㅡ.돼지안심사서 딸들 구워주면서 그거 먹을때도 있구요.두부부침 해주고 두부 같이 먹고. 이런식으로 같은 재료 이용해요
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