오늘부터 10일간 다이어트 시작~!
기회주신 아임닭으로 식단 조절 잘해보려구요 ^^
뺐다 쪘다 수십번 반복되는 다이어트 ...ㅋ
그래도 2017년 다시 아~자 ~ 해봅니다.
첫째날인 오늘 선택된 아이는
청양고추맛...
반으로 잘라 아침,점심 2끼로~~
올리브유 살짝 둘러,
호박고구마,당근,양파를 같이 구웠어요.
짜잔~치즈1장도 같이,
가지런히 채운후 닭가슴살위에 햄프씨드도 뿌려줬어요.
시나몬 뿌린 아메리카노 한잔과 함께~
당근,양파,치즈위에 닭가슴살을 얹어서 한입꿀꺽~~
퍽퍽하지 않고,육질이 부드럽고 참 맛있어요.
청양고추가 쭁쭁 잘게 썰여 있어서,
개운하게 단백하네요.
아침
점심
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