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  • 다이어터찌나·다신
  • 2017.01.14 23:40
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투데이 식단
22시간 단식 후 건자두와 병아리콩 냠냠

영화보고 저녁은 제일제면소 쟁반메밀면 😙

그리고 후식으로 넘 먹고 싶었던 브라우니!

& 충동적으로 구매해서 하나 꿀꺽 먹어버린 단팥소보로 😭

오늘 거의 2달만에 처음으로 1200kcal를 훌쩍 넘었다
전보다 칼로리 스트레스는 많이 줄었지만, 여전히 불안하다;
과식했으니, 내일은 19시까지 단식하고 저녁 먹어야게쓰 😱
  • 다이어터찌나
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지존
  • ofgod
  • 01.15 23:09
  • 다이어터찌나 오글쿤요^^감사함당~
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다신
  • 다이어터찌나
  • 01.15 23:08
  • ofgod 어제 오랜만에 과식을 했는데도 당일 저녁 체중이 아침보다 0.5kg 줄었더라구여! 오늘 아침에도 동일! 저는 좋은 것 같아요ㅎㅎ 무엇보다 편함😙
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지존
  • ofgod
  • 01.15 22:49
  • 찌나님ㅎㅎ간헐적다이어트는잘되구계신가용?효과어떠신지듣고싶어요!
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다신
  • 다이어터찌나
  • 01.15 09:01
  • 흰둥이47 3끼 다 챙겨먹기 너무 귀찮아서 간헐적 단식을 시작했어요ㅎㅎ 근데 감량 속도는 전과 비슷해서 히히😖 저도 이번 달은 약간 아슬아슬하네요 😂
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다신
  • 흰둥이47
  • 01.15 06:37
  • 오랫시간 동안 단식하시는 거에요??대단하세요
    전 의지가 조금 부족하서 이번달은 감량이ㅜㅜ
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