제가 정말 얼떨결에 중국에 가게 됐는데, 하필이면 다이어트 황금기랑 겹쳐요ㅠㅠ 설마설마했는데 완벽히 겨치더라구요ㅠ😭😭
4박5일이기는 한데 첫날,마지막날은 저녁에가서 오전에오기때문에 상관이 없다고는 하지만, 3일동안 어떡합니까ㅠ
일단 거기 식단은 2일째때 조식으로는 호텔식, 중식으로 한식, 석식으로 불고기입니다. 3일째는 조시으로는 호텔식, 중식은 버섯샤브, 석식은 호텔식입니다. 호텔식으로는 샐러드위주로 먹고, 점심때는 절반만 먹거나 조금만먹고 에너지바를 먹을생각이구요, 3일 석식때는 고기만 조금먹고 밥은 안먹고 저녁에 운동을 할 생각입니다. 유산소는 오전에 많이 걸을 예정이니까 그걸로 만족하고 저녁에 근력운동을하는식으로 2,3일은 버틸 수 있겠습니다.
그런데 4일째때 조식은 호텔식이고, 점심이 삼겹살 무제한이고 저녁이 현지식입니다ㅠ 삼겹살ㅠㅠ😢 최대한 풀 많이 먹고 고기는 5점이하로 먹고, 현지식은 입에 맞을지도 모르니까 일단 보류한다고하고, 저녁에 운동한다고치면 황금기를 나름 쓸모있게 보낸거겠죠?ㅠㅠ😭 일주일에 3kg빼고 생리전에 먹고싶은거 다 참고 풀이랑 닭가슴살만 먹었는데 도루묵되는건가요?ㅠ
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