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  • 보바k
  • 정석2017.01.15 20:29110 조회0 좋아요
  • 1
확실히 수영이 힘이많이 들어가네요
1시간 30분 남짓하게 안쉬고 뺑뺑이 도니깐 힘이많이들어가긴하네요ㅠㅜ 요즘 상당히 피곤하네요.
근육량은 조금늘어나고 그덕에 몸무게도 약간늘어 났어요 ㅎㅎ
식단 조절은 그렇게 많이 하는 편은 아니고 라면이랑 빵종류만 최대한 많이 줄였습니다 ㅎㅎ히

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정석
  • 보바k
  • 01.16 10:17
  • 괜찮아사람이야 오늘도 화이팅해서 운동을해보아요 ㅎㅎ
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정석
  • 보바k
  • 01.16 10:17
  • 괜찮아사람이야 네 ㅎㅎㅎㅎ기분이 좋네요 ㅎㅎ
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지존
  • 괜찮아사람이야
  • 01.16 10:13
  • 오오 애초에 목표가 근력키우는거였잖아요!! 좋은소식이네요~~^^
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정석
  • 보바k
  • 01.16 01:10
  • 한번쯤날씬하게 넵!!!
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 01.15 21:01
  • 우와~! 근육량 증가! 좋은변화네요!^^ 계속 파이팅하세요!^^b
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