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  • 날씬이로!·초보
  • 2017.01.17 13:55
Q.왜 안빠질까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
런지 25개
스쿼흐 50개
버피 10개
마운틴클라이머 8개
이렇게 시작해서 점점 늘리고 얼마전에 훌라후프 1시간씩하는데
살이 왜 안빠지죠 변화가없으니까 의욕을 잃게되네요
단 0.1키로도 안줄어서..ㅜㅜ
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댓글리스트

초보
  • 날씬이로!
  • 02.06 23:48
  • 밥은 저녁만 밥 200g 정도에 반찬이랑 국조금먹어요
    점심엔 자고있어서 거의 안먹고 점심 먹으면 점심 저녘 한공기로 나눠먹어요
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초보
  • cack1019
  • 01.17 17:15
  • 식단 조절도 하면서 세트수를 늘려가는건 어떤가요?
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초보
  • 김징
  • 01.17 16:20
  • 운동도 중요하지만 식사 조절 안하면 안빠져용 ㅡㅜ
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초보
  • 꾸꾸꾸우
  • 01.17 15:54
  • 생명체는 그 누가됐던 칼로리 소모가 먹은것과 같거나 먹은게 높은 경우를 제외하곤 빠져요~ 그리고 근육량 증가로 무게가 는 걸 수도 있으니 답답하시다면 인바디 체크후 한달 후 인바디로 확인해보세요 일반 체중계말고~
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지존
  • Jecky
  • 01.17 14:35
  • 식이조절은요?
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