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  • 171126출산!
  • 정석2017.01.17 15:53136 조회0 좋아요
  • 1
오늘식단이요~

아침 - 단호박샐러드 사진의 반

점심 - 모듬회 와플아이스크림 회오리감자 요거트스무디


갑자기 떠난 속초..!!!ㅜㅜ
먹방을찍고왔네욥!
오늘저녁은 안먹고 줄넘기와 애플힙 점핑잭 플랭크 이어할예정입니다~!^^
즐거운 오후되세요~^^

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오늘의 식단과 운동
4 99 육아다이어터
안녕하세요~ 가입했어요^^
2 38 예주맘

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댓글 (6)

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정석
  • 171126출산!
  • 01.17 20:10
  • 날씬미자 그치만 신랑한테 좀미안했어요ㅎㅎ오늘은 줄넘기하고 낼은 런닝해야겠어용ㅋㅋ 오늘도수고하셨어요~
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지존
  • 날씬미자
  • 01.17 20:09
  • 즐거운하루보내셨네요~~~부럽습니다😆
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정석
  • 171126출산!
  • 01.17 16:01
  • 육아다이어터 감사합니당!!!ㅋㄷ 바나나하나 꼭챙겨먹어야겠어욥!ㅋㄷ
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정석
  • 육아다이어터
  • 01.17 15:59
  • 시작은95지금은64 저도 양이 많지않은 편이라 한 끼를 과식하면 하루종일 배가 안고파서 하나도 안먹고 그랬는데 트레이너가 그렇게 하면 안된다고하더라구요. 간단하게라고 꼭 챙겨드셔용👍🏻
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정석
  • 171126출산!
  • 01.17 15:57
  • 육아다이어터 오!! 바나나좋은데요!? ㅎㅎ감사합니당~~
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정석
  • 육아다이어터
  • 01.17 15:56
  • 끼니를 거르면 기초대사량이 떨어지고 지방이 축적되는데 더 나쁘다고 하더라구요. 맛난거 맛있게 드셔서 운동하실거니깐 저녁은 간단하게 바나나랑 삶은계란 한 개 어떠세용?ㅎㅎ
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