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  • Dieterdieter·정석
  • 2016.01.04 16:07
오늘 나의 삼시세끼
건강하지 못한 식단이에요 ㅠㅠ

아침 - 우유 한컵, 호밀빵 1/4 조각
점심 - 우유 한컵, 호밀빵 1/2 조각, 초코 쿠키 1개 (당 보충)
저녁 - 우유 한컵 (예정)

저는 초반 2-3일간은 이렇게 해서 속을 비워줘야 자극이 되더라구요.

방금 메일 보니까 마침 꼬xx 광고 메일이 와있어서 닭가슴살을 좀 사야하나 고민 중... 우유만으로는 프로틴이 부족해서요.

모두 홧팅입니다!
  • Dieterdieter
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헬스장을 다니니까 확실히 작심삼일은 안되네요ㅋㅋㅋㅋ
2 150 뱃살없어져주세요

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추우니깐 따뜻하게
2 105 지방은떨어져라

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초보
  • 쟈몽이
  • 01.04 16:16
  • 홧팅입니다!
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