새해라 그런지 헬스장이 의외로 사람이 많네요. +_+
30 분만 하고 올려고했는데.....
괜시리 옆자리에 먼저하고있던 날씬쟁이 아가씨 상대로 혼자 불타올라서는 ㅡㅡ
4에서 시작해서 7.5까지 눌러봤어요 ㅡㅡ
작년엔 6도 힘들었는데...근력운동 보름한게 여기도 도움이 되는건지;;
그 아가씨는 뛰었다가 걸었다가하드만..줄넘기도 금지당한 몸뚱이라...뛰는건 무리고, 딱 저기까지가 내가할수있는 최대치....무릎뒤가 뻐근하고 머리가 띵~ 함;;
애플힙 운동해야되는데;; 스쿼트부터 될런지 ;
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