저는 아침에 밥 반공기 그리고 짜지않게 집반찬 담백하게 먹습니다 무시나 시래기 같은거요 그리고 점심은 단백질 음료 두유에 타서 마시구요 저녁은 방울토마토 5알 닭가슴살 조금 먹어요 하루에 700kal 이하로 먹고잇어요 그리고 운동은 2시간 뚝에서 파워 워킹 하고 계단 오르기도 하고있어요 그리고 근력운동 스쿼트 플랭크 이런거 20분씩 하구요 물도 3L 마시고 6시 이후로 무조건 금식하고 하루에 잠도 10시간씩 푹 자요 그런데 뭐가 문제인건지 체중이 잘 줄지 않아요 ... 1주일에 1키로 정도씩 빠지네요 .. 지금 3주 다되가요 .. 살이 왜 잘 안빠질까요?.... 뭐가 문제인 거죠? 짠거 단거 기음진거 일체 안먹고 밀가루도 안먹어요 ㅠㅠ 뭐가문제인건지 왜안빠지는 건지 모르겟어요 .. 답변 부탁드립니다 ...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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