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  • 진듀·초보
  • 2017.01.17 23:20
Q.혼자 운동..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
말그대로 혼자 운동하다보니 약간 슬럼프가 올때 약해지는것같아요 혼자 운동하시는분들 꾸준히 할수있는 팁이 잇으신가요..? (헬스장에는 꾸준히 나가고있습니다 트레이너분이랑 하진않아요)
  • 진듀
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집에서 운동하려는데..
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살이 잘 안빠져요 문제점이 뭘까요?
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초보
  • i마지막다이어트i
  • 01.18 00:21
  • 이 헬스장에서 제일 날씬이가 되겠어!라는 마음으로 다니고 있어요
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정석
  • 시~~작
  • 01.17 23:27
  • 의지 문제인듯 해요. 나 자신하고의 약속이니..여기 30일 도전이 저한테는 영향이 커요. 내가 한다. 한다고! 이런 악이 받친달까요? 근력은 30 일 도전과제되로 하고, 주3회 요가 다니고 하면서 꾸준히 하고 있어요.주1회에서 2회정도는 쉬고 있고요
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정석
  • 할수있다icandoit
  • 01.17 23:23
  • 저는 저 보다 더 날씬한 친구를 생각 하면서 부러우면 운동해야지 라는 생각 하거나 봄에 입고 싶은 옷을 생각 해서 힘을 내요~
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