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01월 18일 (음식 2528kcal, 운동 410kcal)
오늘은 망ㅠ
운동도 넘나 하기싫은것ㅠㅠㅠ
운동이 귀찮으면 먹질 말았어야지ㅠㅠㅠㅠㅠ
낼부터 다시 힘내보자!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 1018kcal
2528/1320 kcal
410/ 220< kcal
아침식사127kcal(5.02%)
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩, 200ml)
75kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
점심식사764kcal(30.22%)
소고기무국 (1인분, 200g)
192kcal
제육볶음 (1인분, 300g)
572kcal
오후간식1,401kcal(55.42%)
[하리보] 프루티 부시 (8회분, 80g)
272kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
녹차 (1잔, 240ml)
2kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
[롯데] 꼬깔콘매콤달콤 (1봉지, 77g)
450kcal
[파리바게뜨] 정통 데니쉬페스츄리 (1개, 65g)
235kcal
버터롤 (3개, 114g)
360kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사236kcal(9.34%)
찹쌀떡 (2개, 100g)
236kcal
운동410kcal
배영 수영 (10분)
80kcal
평영 수영 (20분)
200kcal
자유영 수영 (10분)
90kcal
훌라후프 (10분)
40kcal
  • 다뽀!!
  • 다짐을 등록 하세요!

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