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01월 23일 (음식 1272kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 68kcal
1272/ 1320 kcal
240/ 220 kcal
아침식사438kcal(34.43%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
녹차 (1잔, 240ml)
2kcal
찐고구마 (2개, 302g)
384kcal
점심식사630kcal(49.53%)
돈육감자탕 (1인분, 166g)
171kcal
광천해저파래김 (1소접시, 2g)
10kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
흑미밥 (1.5공기, 315g)
439kcal
오후간식144kcal(11.32%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[파리바게뜨] 파래전병 (1회분, 100g)
129kcal
저녁식사60kcal(4.72%)
참치미역국 (1대접, 32g)
60kcal
운동240kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
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