view-top

  • 1
01월 17일 (음식 806kcal, 운동 656kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 707kcal
806/ 1028 kcal
656/ 171 kcal
아침식사184kcal(22.83%)
바나나 (1개, 80g)
74kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml)
110kcal
점심식사290kcal(35.98%)
두부된장찌개 (1인분, 90g)
48kcal
오뎅볶음 (1소접시, 50g)
56kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
흰강낭콩 (1회분, 30g)
20kcal
오이무침 (1그릇, 30g)
11kcal
저녁식사332kcal(41.19%)
군고구마 (1개, 100g)
131kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml)
110kcal
한라봉 (1개, 180g)
91kcal
운동657kcal
강하나 하체 스트레칭 (8분)
24kcal
트라이셉 딥스 (6회)
1kcal
푸쉬업 (4회)
1kcal
마운틴클라이머 (8회)
4kcal
티파니 허리운동 (11분)
77kcal
월싯 (10초)
1kcal
스쿼트 (30회)
13kcal
런지 (20회)
6kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (14분)
182kcal
정아름 허벅지 (2분)
40kcal
강하나 하체 스트레칭 (7분)
21kcal
싯업 (20회)
14kcal
레그레이즈 (8회)
4kcal
크런치 (8회)
2kcal
플랭크 (20초)
2kcal
플랭크 (60초)
6kcal
스트레칭 (9분)
36kcal
제자리파워워킹 (23분)
149kcal
스트레칭 (6분)
24kcal
조깅 달리기 (7분)
49kcal
  • 더하기말고빼기
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글