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01월 19일 (음식 1140kcal, 운동 1252kcal)
오늘도 화이팅!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 1746kcal
1140/ 1961 kcal
1252/ 327 kcal
아침식사685kcal(60.09%)
[풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (3낱개, 246g)
405kcal
프로틴 초코맛 (1회분, 60g)
226kcal
단감 (3/4회, 75g)
33kcal
사과 (1/4회분, 25g)
13kcal
콩떡 (1/2개, 12g)
8kcal
점심식사455kcal(39.91%)
[풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (3낱개, 246g)
405kcal
콩떡 (1/4개, 6g)
4kcal
단감 (3/4회, 75g)
33kcal
사과 (1/4회분, 25g)
13kcal
운동1,252kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분)
45kcal
싸이클 실내자전거 (90분)
200kcal
설거지 (10분)
23kcal
윗몸일으키기(시간) (13분)
104kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
버피테스트(세트) (17회)
51kcal
점핑잭 (150회)
75kcal
  • 보고미아내
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