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  • 챙쓰·정석
  • 2017.01.19 20:30
  • 1
10일차-다이어트중 맛있는 고기가 먹고싶다면
3kg 감량 이후 정체기인듯..

오늘은 저녁에 오리고기를 먹었어요!
저는 학생인지라 샐러드와 닭가슴살을 매일 먹을 수가 없기에 매일 저를 자극하는 만두와 떡갈비, 제육볶음의 유혹을 이겨내야했습니다ㅠㅠ
그리고 오늘 오리고기를 먹는다는 말에 칼로리사전에서 오리고기 구운것을 봤더니 생각보다 칼로리가 없었습니다!
오리고기. 칼로리도 낮고 좋은 지방에 이것저것 좋다고 알려져 있습니다.
모두가 알다싶이 AI는 열에 익히면 사라지기 때문에 걱정할 필요 없답니당~~
  • 챙쓰
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01월 16일 (음식 618kcal, 운동 460kcal)
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내일 일정이 매우 빡쎄다 ;
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