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01월 17일 (음식 1313kcal, 운동 520kcal)
2일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 878kcal
1313/ 2005 kcal
520/ 334 kcal
아침식사208kcal(15.84%)
고구마하나 아메리카노한잔
군고구마 (1개, 151g)
198kcal
[스타벅스] 아메리카노 (Tall) (1컵, 355ml)
10kcal
점심식사420kcal(31.99%)
[더프레시]와인숙성 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g)
199kcal
[동원] 쎈쿡 발아현미밥 (1회분, 150g)
221kcal
오후간식570kcal(43.41%)
단백질쉐이크 (1회분, 40g)
150kcal
아몬드 (10.0개, 10g)
70kcal
[청정원] 고구마츄 (1봉, 60g)
165kcal
[청정원] 군고구마츄 (1회분, 60g)
185kcal
저녁식사115kcal(8.76%)
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩,190ml)
115kcal
운동520kcal
런닝머신 걷기 (50분)
220kcal
PT (60분)
300kcal
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