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  • 민트다이어트·다신
  • 2017.01.19 23:01
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01월 19일 (음식 136kcal, 운동 524kcal)
먹은거에 4배운동했네요 다리운동,플랭크,버피테스트 후 만보걸었더니 먹은거에 4배 운동됐더라고요 몸무게 감소 되었길 빌며..ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 2265kcal
136/ 2252 kcal
524/ 375 kcal
아침식사136kcal(100.00%)
[파리바게뜨] 호두호밀빵 (1개, 56g)
 136kcal
운동525kcal
플랭크 (90초)
 9kcal
월싯 (120초)
 17kcal
스쿼트 (0회)
 0kcal
런지 (0회)
 0kcal
버피테스트 (35회)
 105kcal
보통 걷기 (152분)
 394kcal
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01월 19일 (음식 1311kcal, 운동 669kcal)
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