view-top

  • 55가자구·입문
  • 2017.01.20 14:42
Q.급합니다 도움주세요 ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트한지 3일째에요 ㅜㅜ 158/52 였는데 지금 50.8이구요 평소에는 아침에 두부랑 두유 사과 이정도먹고 시간상 못먹는데 근데 문제는 오늘 초코파이한개랑 동그란모양 초콜렛2개정도 먹어버렸어요...심지어 오늘 가족외식때문에 또먹어야할거같은데 살이 다시 찔까요?ㅜㅠㅠㅠ 급합니다 ㅠㅠㅠㅠ 도움좀주세요ㅠㅠㅠㅠ
  • 55가자구
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

캐시 안벅지운동 해보신분들 있나요 ㅠㅠ
2 218 19971117
음식 칼로리!! 꼭 정확하게 체크해야하나요?
3 134 사람이아님

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 47k
  • 01.20 20:20
  • 하루 드신다고 몸무게그렇게 확찌지는 않을거에요~ 외식하실때 지금 먹는거 칼로리 오늘 다 운동으로 소비하고 잔다~하는마음으로드세요 먹다가 저절로 손이멈춥니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • LovableDiet
  • 01.20 18:15
  • 간식에 너무 강박관념이 있으신 것 같은데 그정도 양은 운동 해주시거나 다음날 건강하게 드시면 문제 없습니다. 마음을 편히 하시고 외식은 작게 드시거나 다음날 운동 빡세게 하시면 다 빠져요. 다이어트는 길게 1달이상 바라보는게 좋습니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 꾸준나별
  • 01.20 15:50
  • 하루 간식 먹었다고 바로 찌지는 않던데요.드시고 운동하시면 될것같아요.담날 덜드시고.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 한삿갓
  • 01.20 14:46
  • 많이 드시면 찌는건 당연한건데요... 저녁을 조금만 드셔요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글