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다이어트 7일차!!^^
잘 버티구 있당!

20151207 다이어리 일기상세

성공 499kcal
800/ 1313 kcal
204/ 218 kcal
아침식사313kcal(39.13%)
8시30분
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
계란후라이 (0.7개, 32g)
61kcal
청국장찌개 (0.3인분, 42g)
35kcal
돼지갈비 (0.3회분, 30g)
62kcal
점심식사347kcal(43.38%)
16시 늦은점심!
[오뚜기] 쇠고기카레 (1/2인분, 100g)
87kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
돼지갈비 (0.3회분, 30g)
62kcal
김치볶음 (1/2인분, 50g)
43kcal
저녁식사140kcal(17.50%)
사과 (1회분, 270g)
140kcal
운동204kcal
14시 45분~ 15시 55분
18시~ 18시 30분
줄넘기 (2000회)
160kcal
스쿼트 (100회)
44kcal
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