안녀하세요! ㅎㅎ
루루루비입니다😻😻

오늘은 아침으로 정인혜도시락을 먹었어요😉😉
오늘 먹은 도시락은
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"귀리찰보리영양밥&닭가슴살스테이크"
입니다👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

먼저 냉동실에서 꺼내주시고 뚜껑을 열어서 전자렌지나 뜨거운 물에 쪄주시면되요!


저는 전자렌지에 4분돌려주었습니다!

아참 그리고 어떤 분들은 비닐을 제거하지 않고 전자렌지나 뜨거운 물에 넣어도 될까? 몸에 해롭지는 않을까? 걱정하시는 분들이 많던데 괜찮다고 합니다!! ㅎㅎ




제가 찾아보니 이 비닐이 스킨팩시스템으로 음식을 냉동시켜도 수분증발도 막아주고 바로 조리한 음식처럼 유지시켜주는 포장법이라고 해요!

이 스킨팩은 전자렌지나 끓는 물에 조리해도 아무런 문제가 없다고 합니다!

그러니 걱정안하셔도 될 것 같아요🙆🙆🙆🙆



전자렌지에서 나오면 스킨팩이 부풀어올라요!
제거하기도 쉽답니다! ㅎㅎ

스킨팩을 제거하면 이렇게 김이 모락모락나는 한끼 도시락이 나와요!

그러면 이제 닭가슴살 스테이크가 어떤 맛인지 볼께요!

정말 두툼하지 않나요?
지금까지 먹었던 도시락 반찬중에 가장 두툼한 스테이크인 것 같아요! ㅎㅎ





소스는 머스타드 소스인데 닭가슴살 스테이크와 잘 어울리더라구여~ ㅎㅎㅎ




닭가슴살 스테이크는 전혀 퍽퍽하지 않고 촉촉하고 부드러워요!


그리고 진짜 두께가 있어서 씹는 맛도 있고 오래 씹게 되니 포만감도 올라가더라구여😎😎😎

이렇게 맛있는 도시락의 칼로리는
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327kcal에요! ㅎㅎ
그리고 단백질은 14g!!



역시 믿고먹는 닭가슴살이네요 ㅎㅎ




혹여나 닭가슴살 스테이크라고 해서 퍽퍽하고 느끼할것 같다 하시는 분들은 걱정마세요! 전혀 그렇지 않습니다^0^


그리고 귀리찰보리영양밥은 오늘도 역시나 오독오독 터지면서 고슬고슬하게 맛있는 밥이었어요!


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