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01월 22일 (음식 763kcal, 운동 38kcal)
오늘 내내 약을 계속 먹어도 배가 너무 아파서 운동도 조금밖에 못했는데 야식까지 했네요ㅠ
낼은 좀 더 열심히!

20151207 다이어리 일기상세

성공 127kcal
763/ 1022 kcal
38/ 170 kcal
점심식사480kcal(62.91%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
배추김치 (1/4소접시, 15g)
2kcal
소불고기 (1/2인분, 150g)
244kcal
저녁식사283kcal(37.09%)
[BHC] 뿌링클 (1/2회분, 55g)
145kcal
미역국 (1대접, 300g)
24kcal
코카콜라 (1캔, 250ml)
114kcal
운동38kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
런지 (20회)
5kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
싯업 (15회)
10kcal
크런치 (10회)
2kcal
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