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  • 허이짜으아·정석
  • 2017.01.23 16:11
  • 1
Q.치팅데이
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 치팅데이 할라하는데 3키로뺏엇는데 다시찔까봐 무서워요 .. 오늘먹고 운동하고 내일부터 다시 식단조절이랑 열심히하면 살안찌고 계속 살빠지겠죠??ㅜㅜ
  • 허이짜으아
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정석
  • 오직나를위해
  • 01.23 16:20
  • 저도 먹고싶지만 맘놓기가 불안하네요 ㅠㅠ 아침과 점심을 이용해서 먹는게 좋고 그렇다고해서 양껏먹는것도 절대 안된대요..
    저는 치팅데이날은 하루에 천칼로리 이내에서 먹으려구요
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