<<2016년9월 다이어트 시작할 당시 >>
<<2017년1월24일 다신 7기 신청하는 오늘>>
작년 9월 다이어트 시작하고 다신 6기까지 하면서 체중감량에 성공했어요.
167.7cm에 70키로에서 55키로 감량했으니까요.
6기를 통해 운동방법 알아가며 정말 열심히 운동해서 체지방도 많이 감량했고 근육량은 많이 늘었네요.
이제 더이상 감량없이 유지하려고 하는데 유지가 더 힘든것 같아요.
다이어트를 너무 짧은기간에 무리하게 해서인지 피부도 많이 쳐졌고, 생리도 불규칙적이고....
다이어트를 통해 감량에 성공했음에도 다른 고민들이 저를 많이 힘들게하는 요즘입니다.
이제는 무리한 식단말고 제대로 매끼니 챙겨먹으며 6기때 배운 운동하며 건강한 유지어터가 되고 싶어요.
정상체중이기는 하지만....
요렇게 피부가 많이 쳐졌어요 ㅜ ㅜ
건강하고 바른 식단으로 탄탄한 건강유지어터가 될 수 있도록 도와주세요~~
((여성/임산부아니고수유X/출퇴근시간 일정/55키로))
블로그와 페이스북에 공유했어요^^
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