view-top
  • 하당
  • 정석2017.01.24 00:3881 조회0 좋아요
  • 1
1.22-23 1일1식
요즘 1일 1식 하고 있어요!
그룹분들에게 도움이 안될까바 안쓰려규 했는데 함께으쌰으쌰 하려구요!
오후4시에 1식하고 있습니당

22식단
피자4조각

철분제O
운동30분이상O

23식단
짜장면 (조금남김)
탕수육 1/3?

철분제O
운동30분이상O

공복상태가 길다보니 생각보다 많이 안들어가더라구요!

그럼 화요일도 화이팅!!

1식에 대해 혹시 고민하시는 분들 궁금한거 물어보셔두 되요~~
이거 시작한다고 여기저기 많이 알아보고 다녀서ㅎㅎ

프사/닉네임 영역
  • 하당
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

내일 멤버 조정할께요!
4 92 하당

썸네일

+1
1.23
2 78 게니

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 살쫌빼봐대지야
  • 01.25 09:21
  • 1식하면 많이 허기지지않아요?!어떻게 참죠..ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글