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  • 다시시작빠샤!!!
  • 다신2017.01.24 06:4147 조회0 좋아요
20170124 화. 운동

오늘도 엄청 춥네요~
건강조심하시고 힘내세요~~

오늘의 운동^^


스트레칭 5분
점핑잭 350회
헬스기구 10회씩×2세트
자전거타기30분(이소라팔뚝살+5분팔뚝살빼기 함께)
웟몸일으키기 35회
벨트덜덜이 5분

홧팅하며 힘차게!!!!

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우와 빠짐....^^어제 아침보다 1.2빠짐;;;
1 93 미냥이라네
안녕하세용
1 35 아미돌이

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