view-top

Q.이렇게운동하면될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 밥을 식단을 많이조절해서 아침과 사과먹고 점심은 밥 반공기 저녁 반공기먹고 8시 ~10시까지 헬스를가서 런닝머신 9km/h로 7~80분정도를 내리 뛰는데 효과가잇는 운동법인지 모르것네요..
  • 김동구
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 김동구
  • 01.06 09:42
  • 셩셩셩셩 두마리 토끼 다잡고싶어요 ㅠ ㅠ
  • 답글쓰기
정석
  • 셩셩셩셩
  • 01.06 09:38
  • 단순체중감량인건지 탄력있게지방만감량하시는건지 궁금하네요ㅎㅎ 걷는것과뛰는것은 좋은유산소운동이죠ㅎㅎ
  • 답글쓰기
입문
  • 김동구
  • 01.06 09:22
  • 환아맘저두 식단조절이 힘드네요...
  • 답글쓰기
초보
  • 환아맘
  • 01.06 09:21
  • 전 아직도 식단이 고민이네요.ㅜㅜ
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글