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  • 고고씡·정석
  • 2017.01.24 11:39
오늘도 멘탈관리
아침공복무게가 어제보다 0.2 증가하였다
어제는 요가못가서 집에서했는데
혼자하는거랑 센터가서하는건 다르긴다른듯

오늘은 아침 적당든든하게먹고
오전출근후 점심때 요가하구!
스스로 뿌듯함
오늘하루가 많이 남았는데 남은하루도
꾸준하게 물마시고 그리고 적당하게먹고 힘내자!ㅎ

이렇게 다신을통해서 다이어트하니까재밌고
힘나구 좋아요!ㅎ

이번엔 반드시 성공한다앗ㅋㅋ
합리화 노노
  • 고고씡
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다이어트 시작
9 74 BToMelody
01월 23일 (음식 915kcal, 운동 514kcal)
3 56 미드사랑

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