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Q.운동후 마사지???

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

정말 운동을시작하면꾸준히는하는데
다리에 진짜 안예쁘게 근육이 붙습니당...
주위에선 이렇게될거면 차라리하지마라고 하더라구용

운동하구나서 다리쪽이많이 뭉친다?는 느낌은 있는데 그냥 한1~2분 주물주물하는게 다였는데 혹시 운동후 스트레칭영상링크나
다리에좋은기구??(올리브영이나왓슨스같은곳에서 파는!!) 알구계신다면 추천 부탁드립니당ㅠㅜㅜㅠ

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독설구라
01.24 21:48
kommu 하체는 인체의 중심이지만,
근육은 한 덩어리 입니다.
전신근육을 동시에 키우고, 전체적인 바란스가 잡으세요.
하체비만이라고 여성 대부분이 하체만 죽어라 운동하니, 하쳬는 뒤늦게 빠지고 상체(가슴)은 빈약해집니다.
슬림해지고 싶고 날씬해지고 싶은 부위가 있다면!! 반대의(상체) 비율을 더 높여 주세요.
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