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49kg화이팅!!·정석
2017.01.24 18:33

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이번달. 은 하나도 안빠졌네요

10월부터 인생 최고 몸무게 갱신하고 첨으로 다이어트시작
근력운동은1년넘게해도 계속찌는살. 식이조절한지 세달째예요
첫달두달은 체지방 2.5키로씩 총5키로 빠지더니 이번달 체지방0.3쪘네요 운동도 동일하게 했는데 안빠지니 식이가 답인가봐요
라면 두번먹고 양파링1번 실패한적두번 인데 큰영향이 있나봐요
아님 정체기인가. 이래저래 주저리 했어요

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0 104 따코야끼

5분 10분씩 하는운동 효과있을까요?

2 110 김스틸러

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