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  • Vvi·초보
  • 2017.01.25 13:06
100칼로리 초반대 요리
엄마한테 닭가슴살 먹고 싶다고 했는데 아침에 장조림으로 만드시고 일 나가셨더라구요. 좀 짠 것도 있어서 팽이버섯하고 당면 대신 실곤약 넣고 요리 해 봤는데

닭가슴살 3분에 1(대략 40칼로리)
팽이버섯(45칼로리)
실곤약133g(15칼로리)
->100칼로리

근데 장조림이 간장이 들어가있는거라서 100칼로리 조금은 넘을 것 같더라고요! 되게 양 많은데 100칼로리 초반이여서 앞으로도 해먹기 괜찮은 음식 같아요😄
  • Vvi
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댓글 (18)

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초보
  • 하리보리밥
  • 04.19 01:23
  • 맛있을거같아요 ㅠ
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입문
  • 개멍
  • 02.21 15:32
  • 우와 이거진짜배부르고맛있고 좋을것같아요!
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초보
  • Lina27
  • 02.19 18:35
  • 헐 실곤약 사러감니다..
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지존
  • ChristineCho
  • 02.14 17:46
  • 도전'ㅡ
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초보
  • 다킹22
  • 02.02 23:50
  • 꿀팁!!
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초보
  • 꿀꾸ㅜ
  • 02.02 03:19
  • 와 다 좋아하는 것만 있네요 한번 해먹어봐야겠어요😍
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초보
  • Vvi
  • 02.01 23:09
  • lovely쭌 제 엄마도 향 때문에 곤약 싫어하시더라구요ㅠ 제가 카레에다가 실곤약도 해먹어 봤는데 거기선 좀 향하고 맛이 났는데 이렇게 해먹으니까 간장하고 버섯향이 더 강해서 곤약 냄새 안 나더라구요! 괜찮으시다면 드셔보셔도 괜찮을 것 같아요^^
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정석
  • lovely쭌
  • 02.01 23:05
  • 오 신기해요!! 곤약먹다 특이한 향으로 인해 도전 못하고 잇네요.....
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정석
  • GIRL!RUI
  • 01.31 12:34
  • ㅠ 다이어트 중 희망같은 레시피네요
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정석
  • 미키제리
  • 01.28 17:17
  • 저도 실곤약 요리를 자주해서 먹는데요. 맛나겠네요.
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