다이어트

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jhjs·입문
2016.01.06 16:41

다이어트1일차

요요와 중단을반복하다 다시시작
몸무게는내일공복에재려구용 (예상으로...75.....이것만안넘기면되는데...)

아침 ; 흑미밥 4숟가락.진미반찬.두부구이.김치.대구탕소그릇.
간식; 엔제리너스 스파클링자몽에이드

저녁 ×
운동; 스쿼트 50회 레그레이즈 100회 트위스트크런치 100회
( 저녁에할예정)

jhjs
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