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  • Ahel·입문
  • 2017.01.25 17:19
Q.무기력해져요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 한다고 먹는것도 줄이고 운동도 하는데 살이 제대로 빠지는것 같지 않아요... 그래서인지 체중계에 올라가면 우울해지고 보람도 없는것 같아요... 이런 상황을 극복할 수 있는 방법 없을까요??
  • Ahel
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다신
  • 허름이
  • 01.25 17:51
  • 체중을 넘 자주 재지 마세여~ 저는 일주일에 1번만 재여~ 글구 탄수화물 넘 줄이시면 우울해지구 무기력해지니까 통밀, 귀리, 현미같은 몸에 좋은 탄수화물 섭취해주세여~ 꾸준히 하면 체중 감소되여~ 그니까 넘 조급하게 생각하지 마시구 넘 스트레스 받지 마세여.. 스트레스는 폭식으로 이어지기 쉽거든여ㅠㅠ
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