일단 너무 자주 재신거 같아요. 한 일주일 간격으로 측정을 하시거나 적어도 3일 이상의 간격을 두시면 변화가 눈에 보이실 거에요. 그리고 원래 처음이 힘든 법이니까 초반에 잘 안빠진다고 걱정하실 필요없고 한끼 많이 먹었다고 포기하실 필요도 없는 거 같아요. 꾸준하게 하는게 답인듯합니다. 그리고 다이어트는 본인이 원하는 목표를 달성하기 위해서,그리고 건강을 위해서 해야되는 거 같아요. 건강에 문제 없고 현재 만족하신다면 실생활에서 쉽게 할 수 있으신 운동으로 체력관리만 조금 하셔도 될듯 합니다.
정석
4
202
공감 0
신고 0
