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01월 25일 (음식 818kcal, 운동 295kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 641kcal
818/ 1397 kcal
295/ 233 kcal
아침식사39kcal(4.77%)
귤 (1개, 100g)
39kcal
점심식사223kcal(27.26%)
낙지젓갈 (1종지, 15g)
15kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[동원] 참치캔 (1/4캔, 25g)
52kcal
오후간식232kcal(28.36%)
다꼬야끼 (8개, 160g)
232kcal
저녁식사324kcal(39.61%)
[맘스터치] 디럭스불고기버거 (1/2개, 110g)
228kcal
코카콜라 (1캔, 210ml)
96kcal
운동296kcal
허벅지 안쪽 빼기(트레이너앱) (4분)
31kcal
싯업 (65회)
46kcal
레그레이즈 (42회)
20kcal
크런치 (85회)
20kcal
플랭크 (90초)
9kcal
보통 걷기 (62분)
161kcal
플랭크 (90초)
9kcal
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