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  • cass1240·입문
  • 2017.01.26 20:26
Q.하루했는데 허벅지가 뜯어질거같아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제 다이어트 시작했어요ㅠ
마일리 허벅지 만드는 운동하고 스트레칭 대충하고 자고일어났더니 허벅지가 알이 심하세 배겼더라고요..
운동하려고 지금 동영상틀고 하니까 도저히 허벅지에 힘이안들어가네요...어쩌죠
  • cass1240
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정석
  • 레리꼬
  • 01.26 20:40
  • 저도 그랬어요ㅠㅠ 그래서 다음날 바로하면 자세도 안좋아질것같아서 하루는 쉬고 다다음날 다시 시작했어요 그래도 알은 배기지만 3일 지나면 괜찮아지실꺼에요!!
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정석
  • 53목표!
  • 01.26 20:27
  • 저는 똑같은 운동이랑 스트레칭으로 풀어줬어요 !
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