2113/ 2913 kcal
1121/ 486 kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 110g) | 27kcal |
오렌지파프리카 (1개, 36g) | 7kcal |
옐로파프리카 (1개, 26g) | 4kcal |
생식두부1/4모 (1회분, 0g) | 40kcal |
닭가슴살 (1회분, 0g) | 120kcal |
오트밀 (1회분, 35g) | 130kcal |
양배추 (1접시, 80g) | 20kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
떡국 (3/4그릇, 225g) | 258kcal |
마카다미아 (3종지, 38g) | 281kcal |
카카오닙스 (3티스푼, 15g) | 78kcal |
[롯데] 백제신라고구마 (1회분, 140g) | 180kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (2회, 50g) | 180kcal |
[홈플러스] 에너지초코바 (1회분, 34g) | 155kcal |
거피팥 (1/2회분, 30g) | 96kcal |
찰떡 (1/2소접시, 50g) | 117kcal |
절편 (1소접시, 10g) | 22kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
플라이머신 (30분) | 243kcal |
사이클 (20분) | 201kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
레그레이즈 (40회) | 18kcal |
시저스 킥 (10분) | 60kcal |
크런치 (40회) | 9kcal |
토우터치 (10분) | 60kcal |
러시안 트위스트 (10분) | 60kcal |
밴드 데드리프트 (10분) | 80kcal |
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