새해 복 많이 받으세요!~~

설연휴에도 어김없이 전해드리는
레드핑크의
세븐일렉 스마트밴드 후기입니다

오늘 급찐급다(급하게 찐살. 급다욧하기)
벌써 3일차에요!!!

명절이라 헤이해지기도 쉽고
음식도 폭식하게 되는데
세븐일렉 덕에 만보를 꼭꼭채우며
열심히 운동하고 있습니다

음식이 땡겨두 중간중간
만보채우느라 운동하니
식욕이 저절루 억제되고
몸이 가벼워서 진짜 좋아요 ^^

그렇다면 3일차
몸무게 변화는 어찌되었을까용...?

50.1 - 49.1 - 48.3 - 오늘 아침은?

띠로리...........ㅠㅠ
48.3유지입니다

이유는 바로바로!!!!!!!

요 맛난 녀석들을
마구 먹어주었기 때문이지요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

우리 다신 다이어터 분들을 위해
음식사진은 흑백처리하는 센스ㅋㅋ

연휴라 고~~~~칼로리 크림스파게티와
리코타치즈샐러드
빵에 레몬에이드까지
아주 지대로 드셔주었다죠ㅋㅋ

그러나!!!!!
이렇게 먹어주었음에도
몸무게 변화가 없었다는 사실!

그건 바로!!!!
세븐일렉 스밴과 함께하는
만보다욧 덕분이라는 사실!

그럼 운동인증 보실까요?ㅎㅎ

낮에는 쇼핑하느라
나름 많이 걷는다고 걸었는데
2500보 밖에 안되었어요

쇼핑이 칼로리 소모가
많을것이라 생각했는데

실제보니 그렇게 많지는 않더라는것을
이번에 깨닫게 되었네요!

그래서
역시 저녁시간에 집에서 스마트폰으로
못본 도깨비를 보며 만보채우기!!!!!

저는 티비를 거의 안봐서
항상 인기드라마는 다끝나구 나서야
요래 핸폰으로 보게되네요 (완전뒷북!)ㅋㅋㅋ

오늘은 도깨비의 유명한 장면
'진자운동' 어록 탄생의 장면과 함께했슴다
멋져부러 아흑♥♥♥♥♥

드라마에 빠져들어 보다보니
어느새 만보달성!!!

만보인증샷
남겨주시고^^

어플 데이터도인증!
운동을 열심히 하니
잠도 꿀잠~~~

수면시간 무려 10시간에
깊은수면도 3시간 40분이나 잤어요 ㅋㅋ

칼로리는365칼로리 소모!
항상 놀라는 숫자에요

런닝머신은 힘들게 뛰어두
진짜 칼로리 소모 힘든데

이리 놀면서 제자리걷기
만보채우는것으로
칼로리를 소모할 수 있다니

특히 허리디스크인 저에게
무리없이 근력도 강화해주는
좋은 운동인것 같아요

오늘의 시간대별 그래프도 볼까요?
그래두 쇼핑하며 걸었다고
낮에 일정하게 활동했네요