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  • 지워니이·초보
  • 2016.01.07 03:37
Q.줄넘기 이외에 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 현재 다이어트 30일째인데..
매일 줄넘기1000개 계단오르고내리기 50개 하고있습니다
근데 4kg감량이후 더이상 빠지지않아 스트레스를 너무많이받는데 운동하는데 문제가잇는건지 잘모르겟습니다 그냥 무작정 살뺄려고 줄넘기를 시작한거라..다이어트는 정말 힘든싸움인거 같아여!
  • 지워니이
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식욕조절!!!
2 110 판찌
다이어트 식단짜는게 젤 어렵네요
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댓글 (3)

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정석
  • 랜아이
  • 01.07 06:46
  • 식단이짱인듯...식단조절잘해보셔요
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입문
  • 바른나라
  • 01.07 04:18
  • 저는 워낙 고도비만이라 줄넘기 계단오르고내리기도 관절나간다고 해서 걷는운동이랑 집에서 실내싸이클 또는 스트레칭 하고 있어요 그런데 젤 중요한건 아무래도 죽지않을만큼 먹는거더라고요 ㅜㅜ
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초보
  • saks527
  • 01.07 04:08
  • 힘내셔요~~운동을 즐기면서 하시면 덜 힘들어요!
    화이팅~~
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