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  • 슭곰발냄새·입문
  • 2017.01.30 09:16
Q.플레인 요거트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 한끼는 요거트를 먹으려고 하는데 아침이나저녁중에 어느때가 좋을까여 ? 참고로 아침에는 입맛이 없는건 아닙니다 ~ㅎ
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지존
  • 안정리
  • 01.30 10:37
  • 저녁을 가볍게 먹는게 좋아요.아침에 입맛이 없는게 아니라시니,아침엔 현미밥 드시고.요거트는 플레인으로...
    gi수치낮은음식 찾아드시고요.^^식단관리 잘하셔서 목표감럄 꼭 이루시길 응원합니다~^^
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