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  • Polory·초보
  • 2017.02.01 15:09
  • 1
Q.운동후 뱃살 늘어짐
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아. 뱃살이 들어가면서 고민이 또 생겼네요..ㅠ
살들이 늘어졌어요... 이거 다시 탱탱하게 만들려면 어떤 운동들이 있을까요? 네이버 검색해도... 수술만 나오고;;;
간단한 운동으로 뱃가죽이 다시 탱탱해지는 그런 방법 있을까요?
플랭크 하려고 누우면 와~~~ 요가 매트에 닿을듯한 느낌;;;
생각보다 살이 많이 쳐졌네요...
속상해 죽겠습니다.. 혹시 좋은팁 있으시면 같이 공유좀 부탁 드려요~~^-^.. 오늘도 화이팅 하세요ㅎ
  • Polory
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정석
  • 랜아이
  • 02.01 17:37
  • 크런치+레그레이즈 꾸준히 해보셔요
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 02.01 15:25
  • 살이 쳐진건 근력운동 웨이트운동이 가장 효과적인것으로 알고 있어요
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