이소라 1탄 운동과 식단 조절 한달 동안 해보니까 오늘 몸무개 확인 하니까 이번달에 총 4.3 킬로 감량 한거예요~
원래 살이 잘 안 빠지는 저에게 꽤 좋은 결과인것 같아요~
이소라 운동 정말 도움이 되나봐요~
2틀에 한번씩 이상 고박 고박 열심히 하니까 보람이 있습니다~
개인적으로 운동 하면서 물 1리터 정도 조금씩 마시고 운동 끝나고 나서 한 15분동안 침대에 앉아서 다리를 위에서부터 밑으로, 그리고 밑에서 부터 위로 올라오면서 열심히 주물러요 ~
맛사지도 하면 셀루라이트 더 잘 빠진다고 해서 그래요~
아무튼이소라 운동 정말 좋은 것 같아요~^^
지금 행복해요 :)
제가 총 12킬로 뺄 목표인데 총 12킬로 빠질때 까지 이제 8킬로 정도 남아 있어요~
그런데 다 뺀후에도 유지기 해야 해서 운동을 계속 할 것 같아요~ 평생 운동 하는 습관을 키워야죠~
우리 함께 계속 힘을 내요~^^
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