아몬드브리즈, 바나나, 레드향 끝~!!!
오늘은 오전 운동 못감...백만년만에 사무실가야함 ㅎㅎ
오늘은 나름 쪼이는 날...?
체중 인증입니다.
어제저녁먹으러 출발직전 체중계랑 밴드도착 ㅋㅋ
가서 조절못하면 시치미 뗄 생각였으나 ㅋㅋ
*2월 목표 ( 3월 1일 아침체중과 비교 )
1.주 4회이상 만보걷기
2.주 4회이상 소라누님과 미팅
3. 3킬로 감량 - 3은 좀 오바한거같고...겁~네 노력해서 2.5 ...
4. 8시이후 과자금지.....
5. 밀가루 줄이기...야식 자제하기...
이제 밴드도 구매했으니 만보채우기 도저언~~~ ㅋㅋㅋ
원래 어제 목욕탕서 쟀던거..가볍게 옷입고잰건데도 훌륭함
1월한달 금주..식사량 조절...미션수행...가끔 운동.
의 결과물.......나는 지금 일탈하는거 포함해도 이전 식사량대비 반에반도 안먹고있는거 ㅡㅡ
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