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  • stella1718·초보
  • 2017.02.02 16:39
Q.저녁먹고바로잠드는거어떻게고칠수있을까요
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저녁먹고바로잠드는거어떻게고칠수있을까요
추운데서일하다보니집에서따뜻하고배부르니잠이와요
자고나면속도더부룩하고뱃살도더나와요ㅜㅜ
자면안되는데안되는데하면서도잠을이기기가너무힘드네요
  • stella1718
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승마살어떻게빼야할까요ㅜㅠ
0 111 강동원사랑해
체형교정 부터일까여 아니면 요가를 해야할까여
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댓글 (4)

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정석
  • 레리꼬
  • 02.02 18:51
  • 저녁 드시고 가볍가 산책하는건 어떠세요? 소화도 시키고 잠도 깰겸!
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다신
  • 뽀뽀로
  • 02.02 16:53
  • 점심을 좀 더 든든히 먹고 저녁을 아주 간단히 드시는건 어떠세요? 두유 한개 이런식으로... 어차피 일찍 잠드는걸 막을 수 없다면 저녁식사량을 줄이면 속 더부룩 한거라도 좀 낫지않을까 싶어용
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초보
  • stella1718
  • 02.02 16:42
  • 일찍먹으면일찍잠들어서밤에깨요 그리고새벽까지잠이안와요
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초보
  • 가물가물
  • 02.02 16:41
  • 차라리 저녁을 일찍먹는건 어떠신가요? 그럼 시간도 이르니 바로 주무시지 않을꺼 같네요:)
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