중학교 여학생입니당 다이어트는 아니구 요즘에 폭식 과식이 계속되다보니까 몸무게뿐아니라 굉장히 스트레스 받고있어서요ㅠ 한달정도 전부터 일주일씩 폭식증세가 보이는데 예를들면 하루는 한끼+간식으로 치킨한마리를 먹은적도 있구요ㅠ 빵 먹기시작하면 한번에 4개정도 먹습니다 식욕이나 엄청 먹고싶은건 아닌데 습관적으로 먹는거같기도하고 먹는순간은 정말 아무생각없이 먹게되더라구요 배불러서 불편하고 꽉찬느낌이들면 딱 정신이 돌아오면서 너무 후회스럽고 제 성격상 걱정도 많고 스트레스 많고 완벽주의고 그래서그런지 굉장히 저 스스로를 자책하기도 하고 스트레스를 계속 받아요
몸무게는 2키로정도쪘고 제몸에도 안좋을거 같아요ㅓㅓ 무엇보다 공부하는데 계속 좌절감 후회감때문에 집중도 안되고 제가 미친거같습니다ㅠㅜㅜ 한창 성장하는 시기라 그런걸까요..제가 1~2년정도 전에 키큰다고 1년동안 인스턴트나 설탕 밀가루같은건 안먹고 삼시세끼 과일 우유 요거트 등 엄청 절제하고 하루에 줄넘기 30분정도 하던 시절이 있었거든요 그래서 그런걸까요..? 폭식 과식 벗어나고 싶습니다! 어떡해야하ㅏ죠ㅠㅜㅜㅠㅠ도와주세요
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