view-top

Q.근육통이 너무 심해여ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 한다고 거의 1년만에 정식으로 p.t받으면서 스쿼트에 런지에 데드리프트에 죽어라하니까 근육통이...ㅋㅋㅋㅋ왜 몇일이 지나도 안풀리는걸까요ㅠㅠ
  • 마카롱먹고시퍼ㅠㅠ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 화룡정점
  • 07.05 12:12
  • 근육통은 운동 다음날 보다 이틀째가 더 힘들고 아프다고 운동안하면 일주일도 갑니다 아플수록 풀어주는 운동을 더 하셔야 하고요 힘드시면 근육통에 먹는 약 있습니다 운동하실때 필히 영양제 챙겨드시고요
  • 답글쓰기
정석
  • jirang777
  • 07.05 10:52
  • 저도 런지 너무 힘들어요ㅜㅜㅜ
  • 답글쓰기
초보
  • HyoNee
  • 07.05 10:52
  • 계속 운동하시면 풀릴거에요~ 스트레칭 잘해주구요
  • 답글쓰기
정석
  • Noah
  • 07.05 10:13
  • 않쓰는 근육을 써서 그럴꺼에요ㅎ
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글