1176/ 2468 kcal
516/ 411 kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
삶은 밤고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
안심스테이크 (1인분, 100g) | 167kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
양배추샐러드 (1접시,53g) | 61kcal |
삶은 밤고구마 (1/2개, 50g) | 80kcal |
한라봉 (1/2개, 141g) | 72kcal |
삶은 계란 (1.0개, 50g) | 77kcal |
삶은 밤고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 호박맛 (1팩, 100g) | 152kcal |
닭가슴살샐러드 (1인분, 100g) | 260kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 54kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 256kcal |
덤벨 아령운동 (40분) | 260kcal |
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