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  • 걷기좋은봄비
  • 초보2017.02.02 22:5451 조회1 좋아요
1일 1샐 먹기

하루 한끼는 샐러드로 먹고있어요
되도록 저녁에요
드레싱은 발사믹식초 밤꿀 올리브유를 넣었고요
견과류 방울토마토 쌈채소류 치즈
넣어서 냠냠 먹었어요
단백질로는 애들구워준 la갈비 몇점 먹었네요
지난달초부터 운동과함께 시작했고
지금 삼키로빠졌거든요 ~이번달에도 삼키로정도 빠지면 좋겠어요~
저녁만 되도록 소금간한걸 되도록 안먹으려고하는데 증말 붓기가 마니빠졌어요 얼굴혈색이 달라지더라능요

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정석
  • 날씨나네
  • 02.06 11:53
  • 건강샐러드네요. 나도 저녁엔 샐러드를 먹어야겠어요.
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초보
  • 걷기좋은봄비
  • 02.06 07:36
  • 날씨나네 일일 일샐 추천해요
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정석
  • 날씨나네
  • 02.05 09:20
  • 부러워요.쉽지않은데 잘하셨어요. 화이팅
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초보
  • 걷기좋은봄비
  • 02.03 06:22
  • 성냥 다시 다짐해요 우리~~아자아자
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정석
  • 성냥
  • 02.02 23:17
  • 멋져요.
    전 자꾸 리셋되는기분ㅠ
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